Tudo ruim... :(

Putz, mas que saco. Não bastasse todo o resto lesionei o ombro na quinta-feira passada de algum jeito que não sei como, fiz os exercícios habituais, ( - tudo normal  - ) depois dormi e acordei que não conseguia virar pro lado: ombro e pescoço, tudo travado do lado direito. Muitos emplastros, aerosóis e comprimidos variados depois já estou quase bom, mas acho que ainda não vai dar pra voltar ao kung-fu. O que ainda resta doendo deve ter sido exatamente onde aconteceu o problema.

Creio que exagerei brincando com o extensor sem aquecimento adequado e depois dormi por cima do braço... é pra aprender... agora vou ficar sem kung-fu por dias, e kung-fu é atualmente uma das poucas coisas que tem me feito liberar serotonina em níveis suficientes pra me convencer que a vida é maravilhosa 😛

Se não bastasse ainda me descontrolei da dieta essa semana. Saco, que 3 semaninhas de !$#[email protected]$#$% essas últimas, viu! =(

Bom, vou tentar fazer essa semana ser boa, deixa eu ir resolver meus pobrêma. Feliz começo de semana pra todos.

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